Trénink do hodinek · David Vaš

Pro koho je trénink do hodinek?

Chceš mít jeden kvalitní trénink týdně? Nebaví tě vymýšlet různé varianty tréninku? Nevíš jak rychle tréninky běhat?

Tak právě pro tebe je tu „Trénink do hodinek". Je to velmi jednoduché — založíš si zdarma účet na intervals.icu (návod krok za krokem) a propojíš s ním hodinky. Se vším ti pomůžu, domluvíme tvoje tempa a každou neděli ti pošlu trénink na úterní den. Je pak na tobě, kdy si ho odběháš — kdykoli si ho posuneš na jiný den v týdnu.

Jak to funguje

1️⃣

Objednávka a spojení

Po objednávce ti zavolám. Hodinky propojíme přes intervals.icu — účet je zdarma a mám na to návod krok za krokem.

2️⃣

Nastavení zón

Podle tvých osobních rekordů na 5 nebo 10 km nastavíme tempa přesně pro tebe — a jak se budeš lepšit, posunou se sama.

3️⃣

Každou neděli plán

Trénink na úterý ti pošlu vždy v neděli. Můžeš si ho kdykoliv přesunout na jiný den.

4️⃣

Stačí dát start

Trénink se sám synchronizuje do hodinek. Když chceš běžet, zmáčkneš jen „start" a hodinky tě vedou krok za krokem.

5️⃣

4 tréninky za měsíc

Měsíčně dostaneš čtyři kvalitně sestavené tréninky. Každý si navíc uložíš do své knihovny v appce — nastřádané pak vkládáš do plánu, kdykoli chceš.

⌚

Podporované hodinky

Garmin, Coros, Apple Watch, Suunto, Polar. Návody na přesouvání tréninků v Garminu a Corosu mám pro tebe níže.

Co konkrétně dostaneš

✓4 tréninky měsíčně — vždy v neděli na úterní den
✓Tréninky nastavené přímo na tebe — podle PB na 5 nebo 10 km
✓Účet na intervals.icu zdarma — nic dalšího neplatíš (návod na založení)
✓Flexibilita — trénink si přesuneš na jakýkoliv den v týdnu
✓Tréninky máš i v appce na davidvas.cz/muj-ucet — s rozborem po doběhu
✓Vlastní knihovna — každý trénink si uložíš a nastřádané pak vkládáš do plánu, kdykoli se ti hodí
✓Pomoc s nastavením — propojení hodinek, zón, vše ti ukážu
✓Žádné dlouhodobé závazky — platíš po měsících, kdy chceš ukončit, ukončíš

Časté otázky

Co tě možná zajímá

Jaké hodinky musím mít?

Stačí kterékoli moderní běžecké hodinky podporující strukturované tréninky — Garmin (od řady Forerunner), Coros, Apple Watch, Suunto nebo Polar. Pokud máš jiné hodinky, napiš mi a vyřešíme.

Musím něco dalšího platit?

Ne. Tréninky chodí do hodinek přes intervals.icu a ten je zdarma — založení zabere tři minuty podle návodu a při prvním spojení ti pomůžu.

Co když nebudu mít čas tréninkovat v úterý?

Trénink si jednoduše přesuneš na jiný den v týdnu. Návod jak na to v Garminu a Corosu najdeš dole na této stránce.

Můžu si od tebe vyžádat víc tréninků?

Tato služba zahrnuje 1 trénink týdně (4 měsíčně). Pokud chceš kompletní tréninkový plán s denní komunikací, podívej se na Strukturovaný plán — momentálně je sice vyprodáno, ale můžeš se zařadit do pořadníku.

Můžu službu kdykoliv ukončit?

Ano. Platíš měsíčně, pokud nechceš pokračovat, prostě další měsíc neobjednáš. Žádné dlouhodobé závazky ani smlouvy.

Co když si trénink nedokážu představit?

Po objednávce ti vše osobně vysvětlím telefonicky — proč zóny, jak číst tempa v hodinkách, jak provést varianty (intervaly, tempo, dlouhý běh).

Cena a objednání

Jsi člen klubu #tymdejvid? Máš tréninky do hodinek zvýhodněně. Ostatní je dostanou v předplatném Inside+ — za stejné peníze jako dřív samotné tréninky, ale i s celou appkou.

Člen #tymdejvid

200 Kč / měsíc

4 tréninky měsíčně rovnou do hodinek. Klubová cena — platí, dokud jsi členem klubu.

Objednat za 200 Kč →

Nejsi člen klubu

490 Kč / měsíc

Předplatné Inside+: ty samé 4 tréninky a k tomu celá appka — výživa, spánek, zdraví, videa, závody i komunita. Jedna platba, jeden doklad, zrušíš kdykoli.

Chci Inside+ →

Člen klubu + celá appka

390 Kč / měsíc

Klubová cena tréninků ti zůstává: 200 Kč za tréninky do hodinek + 190 Kč za předplatné Inside (celá appka). Objednáváš dvakrát, ale platíš míň než kdokoli jiný.

Začít tréninky →

Žádné dlouhodobé závazky — platíš jen za měsíce, kdy chceš.
Nevíš si rady? Zavolej: +420 732 654 180

Návody

Jak si posunout trénink na jiný den

⌚

Garmin

V appce na davidvas.cz/muj-ucet chytni trénink a přetáhni ho na jiný den. Do Garminu se přesune sám.

⌚

Coros

Trénink přesuň stejně v appce, pak v Coros aplikaci klepni na „Sync now". Plán se objeví v hodinkách.

Detailní video návod ti pošlu po objednávce. Pokud si nebudeš jistý, zavoláme si.

Co říkají klienti

„David Vaš byl mým prvním opravdovým trenérem. Dlouho jsem váhala, jestli může fungovat online trénink do hodinek s trenérem, který můj běh ve skutečnosti nikdy neuvidí. Teď už potvrzuji — funguje!"

Eva Kutláková

„Tréninky s Davidem jsou naprosto skvělé. Motivují mě, baví mě a celkově jsem lepší nejen v běhu."

Petr Juchelka

„Komunikace je profesionální a sdílení tréninků rovnou do hodinek je absolutní pecka."

Tereza Pyrchalová — Podnikatelka

Přečíst všechny reference →

Objednání

Objednat trénink do hodinek

Vyplň formulář, obratem dostaneš fakturu s QR kódem. Po zaplacení ti zavolám a společně hodinky propojíme.

👤 Nejsi člen klubu #tymdejvid? Tréninky do hodinek dostaneš v předplatném Inside+ za 490 Kč měsíčně — i s celou appkou.

📖 Hned po objednávce: založ si intervals.icu

Přes intervals.icu ti tréninky dorazí do hodinek a mně se vrátí, jak jsi je odběhl/a. Účet je zdarma a založení trvá tři minuty — nemusíš čekat, až ti zavolám.

Návod krok za krokem →

Strukturovaný trénink v hodinkách